Kinh ngạc 7 Nguyên nhân gây rụng tóc ở nam và nữ hiện nay

Rate this post

Cái răng cái tóc là góc con người” là một câu nói phần nào ám chỉ nguyên nhân gây rụng tóc hiện nay. Câu nói không chỉ mang ý nghĩa về những vẻ đẹp tạo hóa của con người mà còn nói về thực trạng sức khỏe, cũng như cách chăm sóc sức khỏe của mỗi chúng ta. Việt Nam là nền văn hóa ảnh hưởng rất nhiều từ phương Đông. Do vậy, người Việt rất coi trọng mái tóc bởi nó không chỉ toát lên vẻ đẹp của mỗi người mà còn phản ánh tình trạng sức khỏe.

Một mái tóc khỏe đẹp là cũng có thể đánh giá người đó có một sức khỏe tốt, biết cách chăm sóc bản thân. Tuy nhiên, thực tế ngày nay, tình trạng rụng tóc ở nam giới và nữ giới ngày một gia tăng. Không chỉ gia tăng đáng báo động mà còn bị trẻ hóa rất nhiều. Để hiểu rõ thực trạng rụng tóc hiện nay như thế nào, chúng ta hãy cùng tìm hiểu các nguyên nhân gây rụng tóc nhiều hiện nay nhé.

1.Nguyên nhân gây rụng tóc nhiều ở nam và nữ

Một trong số những nguyên nhân gây rụng tóc nhiều ở nam và nữ phải kể đến đó là:

1.1 Nguồn nước không đảm bảo vệ sinh

Nguyên nhân gây rụng tóc đầu tiên mà mình muốn đề cập đến là do nguồn nước gội đầu không đảm bảo vệ sinh. Nước bẩn tác động trực tiếp lên tóc, lên da đầu khiến vi khuẩn tích tụ lâu dần sẽ khiến tóc yếu, tóc xơ rối gãy rụng.

Nguyên nhân gây rụng tóc nhiều ở nam và nữ
Nguyên nhân gây rụng tóc nhiều ở nam và nữ là gì?

1.2 Thường xuyên sử dụng hóa chất với tóc

Hiện nay, đặc biệt là giới trẻ rất yêu thích các kiểu tóc khác nhau nên thường xuyên uốn, nhuộm, tẩy tóc, tạo kiểu. Việc này xảy ra hàng tháng khiến tóc chịu quá nhiều áp lực gây hư hại, tổn thương và dẫn đến rụng tóc.

Do vậy, nếu bạn mong muốn có một mái tóc chắc khỏe, bồng bềnh tự nhiên thì nên hạn chế tẩy tóc, uốn nhuộm nhiều. Cần chú ý chăm sóc tóc đúng cách, sử dụng dầu gội kèm dầu xả và mặt nạ ủ tóc để giữ tóc luôn mềm mượt, đủ độ ẩm.

Xem thêm :  Nên dùng dầu xả trước hay dầu gội trước thì tốt nhất?

1.3 Rối loạn nội tiết tố hay rối loạn hormone

Nguyên nhân gây rụng tóc ở nữ do rối loạn nội tiết, đặc biệt là thời kỳ sau sinh và sau mãn kinh. Do vậy mới có loại bệnh có tên là “rụng tóc sau sinh” và “rụng tóc mãn kinh” là vậy. Khi lượng estrogen cao, tốc độ thay tóc sẽ chậm lại mái tóc dày hơn, khi lượng estrogen thấp thì tốc độ thay tóc sẽ tăng nhanh, tóc rụng nhiều gây hiện tượng tóc thưa, rụng tóc hói đầu ở nữ. Giai đoạn mang thai và mãn kinh là giai đoạn estrogen giảm xuống đột ngột nên do vậy sau sinh và sau mãn kinh  sẽ có lượng tóc rụng nhiều hơn so với bình thường.

Tóc dễ gãy rụng do thay đổi nội tiết tố nữ đột ngột
Tóc dễ gãy rụng do thay đổi nội tiết tố nữ đột ngột

Không chỉ nữ giới mà nam giới cũng vậy, khi hormone nam tiết ra không đều cũng gây ra các ảnh hưởng liên quan. Cụ thể là khi đó, hormone sinh dục nam testosterone sẽ biến đổi thành dihydrotestosterone (DHT).

Khi dihydrotestosterone (DHT) dư thừa sẽ tác động ngược vào chân tóc (nang tóc) khiến nang tóc teo dần đi dẫn đến tình trạng rụng tóc. Không chỉ thế, nó còn tác động khiến lớp màng bảo vệ trên da đầu dày hơn bình thường. Do vậy, việc truyền máu đến các mao mạch bị chậm hơn làm quá trình phát triển của tóc gián đoạn gây ra tình trạng rụng tóc.

1.4 Tác dụng phụ của một số loại thuốc điều trị bệnh lý

Một nguyên nhân gây rụng tóc phổ biến chính là do sử dụng một số loại thuốc điều trị bệnh. Nếu bạn đang sử dụng một số loại thuốc như: thuốc huyết áp, thuốc chữa trầm cảm, thuốc chống đông máu, thuốc trị ung thư, thuốc điều trị gút, thuốc tránh thai,…Khả năng cao là các loại thuốc này gây nên tác dụng phụ là rụng tóc nhiều. Để cải thiện điều này bạn nên nhờ bác sĩ tư vấn đổi loại thuốc khác có thành phần tương tự để điều trị bệnh đồng thời giảm bớt tóc gãy rụng.

1.5 Tâm lý bất ổn định, stress, lo sợ, sang chấn tâm lý dài ngày

Tình trạng tâm lý không ổn định, căng thẳng, lo sợ trong thời gian dài cũng chính là nguyên nhân gây rụng tóc nhiều. Đây cũng là nguyên nhân khiến tình trạng rụng tóc ngày càng trẻ hóa. Nếu như ngày trước, chỉ những người từ tuổi trung niên trở nên mới rụng tóc thì bây giờ thì không chỉ vậy. Đã có rất nhiều trường hợp rụng tóc ở tuổi dậy thì, rụng tóc ở trẻ em 8 tuổi, rụng tóc ở trẻ sơ sinh, rụng tóc ở học sinh, sinh viên,…

Tâm lý bất ổn định, lo sợ trong thời gian dài cũng là nguyên nhân gây rụng tóc
Tâm lý bất ổn định, lo sợ trong thời gian dài cũng là nguyên nhân gây rụng tóc

Một số tác động tâm lý như: áp lực căng thẳng trong học tập thi cử, áp lực từ bố mẹ, … khiến các bạn lo sợ, tâm lý bất ổn định. Và từ đó là nguyên nhân gây rụng tóc cho các em.

Xem thêm :  Để tóc bền màu thì hãy xem 5 loại dầu gội cho tóc nhuộm này

1.6 Thiếu chất dinh dưỡng nuôi nang tóc

Nếu bạn “bỏ đói” tóc thì chắc chắn tóc sẽ không có đủ dưỡng chất để có một chu kỳ khỏe mạnh rồi. Tóc cũng là một bộ phận trên cơ thể người và cần những dưỡng chất thiết yếu để khỏe. Dinh dưỡng cho tóc này có thể đến từ việc ăn uống đủ chất, sử dụng dầu gội đầu phù hợp với da đầu. Do vậy, nếu thiếu các chất dinh dưỡng nuôi nang tóc thì sẽ khiến tóc bị hư tổn rồi khô xơ gãy rụng.

1.7 Thói quen chăm sóc tóc sai cách

Những thói quen sinh hoạt hằng ngày như: chải tóc ướt, dùng lược răng khít, không sử dụng dầu xả, sấy tóc với nhiệt độ cao, ăn uống linh tinh không đủ chất và ăn nhiều đồ hóa chất, sử dụng dầu gội đầu không phù hợp, thường xuyên cắt ép uốn nhuộm tẩy tóc, … đều là những nguyên nhân gây rụng tóc ở nam và nữ hiện nay.

2. Hướng dẫn chăm sóc tóc đúng cách để tóc khỏe từ trong ra ngoài

– Tuyệt đối không nên chải tóc khi tóc còn đang ướt hay đang gội đầu.

Chúng ta có thể hình dung, khi để một tờ giấy khô lên mặt bàn rồi nhấc nó ra rất dễ dàng nhưng khi tờ giấy đó ướt để trên mặt bàn thử nhấc nó ra thì điều gì xảy ra? Tờ giấy đó sẽ rách và dính chặt vào mặt bàn đúng không.

Có nghĩa là khi tóc của các bạn còn đang ướt thì ma sát trên tóc cực kỳ lớn và các bạn lại chải đầu ngay khi tóc còn đang ướt thì chính cái ma sát làm tăng độ rít đồng thời tăng áp lực lên tóc từ đó khiến tóc rụng nhanh hơn. Do vậy, nên hạn chế hoặc thấm bớt nước sau khi gội đầu thì động tác chải tóc sẽ hiệu quả hơn.

– Nên sử dụng lược răng thưa để chải đầu tránh tác động nhiều ma sát gây hại chân tóc.

– Nên sử dụng kèm dầu xả khi gội đầu, nếu có thể nên dùng thêm cả mặt nạ ủ tóc hay nước xịt dưỡng tóc. Thoải mái lựa chọn dầu gội và dầu xả khác hãng nhau đều ok hết.

Dầu xả cung cấp độ ẩm cho bề mặt nông của tóc. Tóc và móc đều có điểm tương đồng. Bản chất đều là một lớp sừng, khi đốt lên đều có mùi khét. Nó cũng tương tự lớp sừng của da chỉ có điều khác nhau về độ cứng và mật độ khác nhau. Do vậy, khi dùng các loại dầu xả hay dầu dừa dưỡng tóc thì cũng không khác gì là chúng ta đang dưỡng cho tay hay cho móng.

Xem thêm :  5 Nguyên nhân tóc khô xơ gãy rụng ở phụ nữ và cách trị rụng tóc

Thói quen dùng dầu xả sau khi dùng dầu gội không những cung cấp độ ẩm cho tóc mà nó còn tạo độ trơn, giảm độ ma sát cho tóc. Do vậy, khi chúng ta dùng dầu xả sau đó chải tóc thì cực kỳ trơn. Đây là một thói quen cực kỳ quan trọng.

– Chú ý sấy tóc đúng cách, là sấy thân tóc chứ tuyệt đối không sấy vào da đầu hoặc chân tóc, để máy sấy xa da đầu ít nhất 15cm. Không sấy quá khô mà hãy sấy khi tóc còn hơi ẩm rồi dừng lại thì sẽ ok hơn.

Sấy tóc đúng cách là sấy ở phần thân tóc, tuyệt đối không sấy trực tiếp lên da đầu và phần chân tóc
Sấy tóc đúng cách là sấy ở phần thân tóc, tuyệt đối không sấy trực tiếp lên da đầu và phần chân tóc

Bởi vì khi chúng sấy tóc mà các bạn sấy vào vùng chân tóc sẽ làm cho chân tóc gia tăng nhiệt độ. Chính nhiệt độ cao làm chân tóc của bạn yếu hơn và rụng nhanh hơn.

– Hạn chế tối đa các hóa chất lên đầu như nhuộm, tẩy, uốn tóc tạo kiểu các loại.

– Nên chọn loại dầu gội đầu phù hợp với da đầu của mình để không gây kích ứng, ngứa, gầu,…

– Nên ăn uống đa dạng các loại thực phẩm để cung cấp đủ vitamin và khoáng chất nuôi nang tóc.

– Nên massage da đầu mỗi ngày để kích thích tuần hoàn máu lên đầu tốt đưa chất dinh dưỡng nuôi nang tóc khỏe mạnh, hấp thu tốt.

MASSAGE ĐẦU có nghĩa là massage da đầu chứ không phải là massage tóc.

Rất nhiều người mắc phải sai lầm là massage di di ở trên tóc, nghe được cả tiếng loạt xoạt của tóc. Chính cái tiếng này là chúng ta đang gây áp lực lên chân tóc và làm tóc bạn rụng nhiều hơn. Do vậy, cần chú ý massage da đầu chứ không phải massage tóc để tránh tình trạng tóc rụng nhiều hơn.

3. Tổng Kết

Có 7 nguyên nhân gây rụng tóc nhiều ở nam và nữ hiện nay đó là:

– Nguồn nước không đảm bảo vệ sinh

– Thường xuyên sử dụng hóa chất với tóc

– Rối loạn nội tiết tố hay rối loạn hormone

– Tác dụng phụ của một số loại thuốc điều trị bệnh lý

– Tâm lý bất ổn định, stress, lo sợ, sang chấn tâm lý dài ngày

– Thiếu chất dinh dưỡng nuôi nang tóc

– Thói quen chăm sóc tóc sai cách: chải tóc ướt, dùng lược răng khít, không sử dụng dầu xả, sấy tóc với nhiệt độ cao, ăn uống linh tinh không đủ chất và ăn nhiều đồ hóa chất, sử dụng dầu gội đầu không phù hợp, thường xuyên cắt ép uốn nhuộm tẩy tóc, thức khuya,…

Trên đây là những nguyên nhân gây rụng tóc nhiều nhất ở nhiều độ tuổi không phân biệt giới tính hiện nay. Hy vọng việc chỉ rõ ra những nguyên nhân này sẽ giúp bạn hiểu hơn về bệnh rụng tóc của mình. Từ đó cách cách điều trị rụng tóc phù hợp và hiệu quả.

Cảm ơn bạn đã quan tâm và đọc bài.

 

Nguồn : thaoanphat.vn