Kinh ngạc 9 lý do tóc rụng nhiều đáng chú ý

Tình trạng rụng tóc ở người trẻ ngày càng nhiều thì lý do tóc rụng nhiều là gì đây? Thực tế, rụng tóc thì ai cũng có và tình trạng rụng của mỗi người khác nhau. Trung bình mỗi ngày sẽ có từ 50 – 100 sợi tóc rụng. Đây là hiện tượng rụng tóc sinh lý bình thường vì tóc cũng có chu kỳ sinh tử nhất định. Nếu một ngày có trên 100 sợi tóc rụng và rụng liên tục nhiều ngày thì đây là chứng rụng tóc nhiều, cần tìm hiểu rõ nguyên nhân tóc rụng nhiều và điều trị rụng tóc. Dưới đây là những nguyên nhân gây rụng tóc nhiều đáng chú ý.

1.Rụng tóc do di truyền

Khoa học đã chứng minh, chứng rụng tóc do di truyền là điều không thể tránh khỏi nếu trong gia đình có người bị rụng tóc nhiều, bị hói đầu. Tình trạng tóc rụng nhiều này sẽ di truyền cho nam khiến nam giới rụng nhiều sẽ dẫn đến tình trạng hói đầu. Còn đối với nữ thì sẽ rụng tóc nhiều dẫn đến tình trạng tóc thưa, nhìn rõ da đầu hơn, nhiều người còn bị hói phía vùng trán nhiều. Đa phần mọi người vẫn nói là “trán cao” nhưng thực chất nhiều người bị hói ở vùng trán.

2. Lý do tóc rụng nhiều do ô nhiễm nguồn nước

Nước tác động trực tiếp lên da đầu nên đầu có sạch sẽ hay không thì nước đóng vai trò cực kỳ quan trọng. Bạn có thể hình dung xem nếu nguồn nước bị ô nhiễm thì chắc chắn chúng ta sinh hoạt, cơ thể hay đầu tóc cũng sẽ bị ảnh hưởng. Mặc dù hiện nay, chúng ta sinh hoạt phần lớn là sử dụng nước sạch. Tuy nhiên, nước sạch này có qua quá trình tẩy rửa tốt hay không, đảm bảo tiêu chuẩn hay không thì cũng còn tùy khu vực.

3. Tóc rụng nhiều do sử dụng dầu gội hóa chất không hợp

Cũng như nước, dầu gội đầu tác động trực tiếp và thường xuyên lên trên tóc. Do đó, rất có thể dầu gội đầu cũng là nguyên nhân tóc rụng nhiều. Dầu gội công nghiệp đa dạng các mẫu mã, chủng loại khác nhau, giá thành thì khá bình dân nên phần lớn mọi người lựa chọn không xem rõ thành phần, xuất xứ. Phần lớn các loại dầu gội đầu này thường có mùi thơm rất ngọt, tạo bọt nhiều và khiến tóc rất mềm mại.

Tuy nhiên, về lâu về dài thì những loại dầu gội đầu không rõ thành phần này sẽ gây ảnh hưởng đến tóc và da. Do vậy, cần chú ý chọn mua dầu gội đầu có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, thành phần không chứa silicone và một số hóa chất độc hại khác.

4. Rụng tóc nhiều do thiếu chất dinh dưỡng đến nang tóc

Bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể chúng ta cũng cần dinh dưỡng và tóc cũng không ngoại trừ. Nếu như tóc bị bỏ đói nhiều sẽ khiến tình trạng tóc yếu dần đi, chu kỳ sinh trưởng cũng bị thu ngắn lại khiến tóc bị khô xơ gãy rụng nhiều hơn.

Chính thói quen ăn uống không lành mạnh của lớp trẻ hiện nay là nguyên nhân tóc rụng nhiều ở trẻ em. Để có một mái tóc khỏe, đồng nghĩa với một sức khỏe tốt, chúng ta nên cần nhắc đến việc chúng ta nạp những loại thức ăn nào vào cơ thể. Loại thức ăn này cung cấp những gì và có cần thiết có cơ thể hiện tại hay không?

5. Tóc khô xơ gãy rụng nhiều do mất cần bằng nội tiết tố

Rối loạn hormone ở nam và nữ là nguyên nhân chính khiến tóc rụng nhiều. Do các hormone cơ thể ở một giai đoạn nào đó mất cân bằng thì tự nhiên sẽ gây ảnh hưởng đến chu kỳ phát triển của tóc, khiến tóc suy yếu dần và rụng nhanh hơn. Cụ thể:

– Rối loạn nội tiết tố nữ thường gặp trong gia đoạn mang thai và giai đoạn tiền mãn kinh. Do estrogen bị suy giảm đột ngột gây ra tình trạng rụng tóc sau sinh và rụng tóc mãn kinh.

– Rối loạn nội tiết tố nam ở một thời điểm nào đó, khi lượng hormone tiết ra không đều cũng gây ra các ảnh hưởng liên quan. Cụ thể là khi đó, hormone sinh dục nam testosterone sẽ biến đổi thành dihydrotestosterone (DHT).

Dihydrotestosterone (DHT) dư thừa sẽ tác động ngược vào chân tóc (nang tóc) khiến nang tóc teo dần đi dẫn đến tình trạng rụng tóc. Không chỉ thế, nó còn tác động khiến lớp màng bảo vệ trên da đầu dày hơn bình thường. Do vậy, việc truyền máu đến các mao mạch bị chậm hơn làm quá trình phát triển của tóc gián đoạn gây ra tình trạng rụng tóc.

Tóm lại, rụng tóc ở nam và nữ đều sẽ có ở một khoảng thời gian nhất định khi nội tiết tố mất cân bằng. Vì vậy, cần phát hiện sớm và kịp thời điều chỉnh.

6. Tóc rụng nhiều do uống một số thuốc trị bệnh có tác dụng phụ

Hiện nay, có rất nhiều các loại thuốc đặc trị bệnh thường có tác dụng phụ gây ra rụng tóc. Trường hợp sử dụng một số loại thuốc như: thuốc huyết áp, thuốc chữa trầm cảm, thuốc chống đông máu, thuốc trị ung thư, thuốc điều trị gút, thuốc tránh thai,…Khả năng cao là các loại thuốc này gây nên tác dụng phụ là rụng tóc nhiều. Trong trường hợp như vậy, bạn nên nhờ bác sĩ tư vấn chuyển đổi thuốc sao cho phù hợp để giảm bớt tình trạng rụng tóc của mình nhé.

7. Tóc gãy rụng nhiều do stress, sang chấn tâm lý dài ngày

Lý do tóc rụng nhiều ở lớp trẻ hiện nay cũng chính là ở các vấn đề stress, tâm lý bất ổn, lo sợ, lo lắng nhiều trong thời gian dài. Tại sao lại như vậy?

Ngay ở lứa tuổi học sinh, sinh viên chỉ khoảng 15 – 16 tuổi thôi cũng đã xuất hiện tình trạng rụng tóc nhiều đó chính là vì bị stress, áp lực học tập. Những lo lắng cho các kỳ thi, điểm số, áp lực phía nhà trường, áp lực phía phụ huynh cũng chính là lý do tóc rụng nhiều ở lứa tuổi này.

Tuổi nào thì lo lắng tuổi đó, học thì lo học, đi làm thì áp lực đồng tiền, áp lực của các dự án, áp lực KIP, áp lực kinh tế gia đình lo cho con cái nội ngoại,…Phụ nữ thường stress con cái, gia đình còn đàn ông thường stress công việc, kinh tế,…

Đôi khi cũng có những sang chấn tâm lý như: người yêu bỏ, người thân mất, mất tiền, mất nhà, mất xe, mất việc,…

Nhìn chung, ai cũng có nỗi lo riêng nhưng nếu ta nhìn nhận được hết những điều này sẽ cùng nhau thấu hiểu, đồng hành, chia sẻ, tôn trọng và yêu thương nhau nhiều hơn. Nếu biết cách hiểu cảm xúc của mình sẽ biết cách điều chỉnh cảm xúc tốt hơn để từ đó không phải rơi vào tình trạng stress dài ngày gây rụng tóc.

Bạn nên hiểu rằng, rụng tóc sẽ không diễn ra trong khoảng thời gian bạn stress nhiều mà sẽ rụng tóc nhiều sau khoảng thời gian đó. Do vậy, cần chú ý tinh thần, cảm xúc của mình nhé.

8. Tóc rụng do các bệnh về da đầu 

Những bệnh về da đầu như nấm da đầu, vảy nến, viêm da đầu, nhiễm trùng, giang mai,… cũng là lý do tóc rụng nhiều. Những bệnh này thường là do quá trình vệ sinh da đầu không sạch sẽ, để tóc ẩm ướt lâu nên da đầu mới nhiễm nấm. Và khi vi khuẩn, nấm phát triển gây viêm nhiễm, ngứa da đầu, đóng vảy, nhiều gàu, … dần dần bị rụng tóc.

9. Tóc rụng nhiều do chăm sóc tóc sai cách

Những biểu hiện cho thấy bạn đang chăm sóc tóc sai cách đó là:

Thứ nhất, Sấy tóc với nhiệt độ cao và quá gần, sấy vào da đầu, sấy vào chân tóc. Đó hoàn toàn là cách sấy tóc sai mà ít ai để ý đến. Sấy tóc đúng cách là cầm xa máy sấy ít nhất 15cm, sấy vào phần thân tóc và không sấy tóc quá khô.

Thứ 2, thường chải tóc khi tóc ướt. Tóc ướt ma sát rất mạnh nên việc chải tóc lúc ướt sẽ khiến ma sát với tóc càng mạnh hơn dễ làm tóc đứt gãy, hư tổn.

Thứ 3, dùng lược nhỏ, răng dày chải tóc khiến tóc chịu ma sát lớn từ lược nên cũng rất dễ làm tóc gãy rụng.

Thứ 4, để tóc ướt đi ngủ. Điều này hoàn toàn là sai lầm nhé, tuyệt đối không để tóc ướt lâu mà nên sấy khô ngay sau khi gội đầu xong nhé.

Thứ 5, không sử dụng dầu xả hoặc mặt nạ ủ tóc, dưỡng tóc. Nếu bạn chỉ sử dụng dầu gội đầu thì rất khó có thể làm ẩm, dưỡng tóc, đặc biệt là vào mùa thu đông. Để tóc mềm mượt, bồng bềnh thì cần chăm sóc tóc bằng dầu xả, tốt hơn nữa là dùng thêm mặt nạ ủ tóc cho tóc thêm độ ẩm, mềm và bồng bềnh hơn, như kiểu vừa dưỡng tóc ở spa vậy.

Thứ 6, do thói quen ăn uống linh tinh, thức khuya nhiều khiến nang tóc bị tổn thương và rụng dần đều nha.

Thứ 7, do lạm dụng quá nhiều hóa chất lên trên tóc như: uốn, duỗi, nhuộm, tẩy tóc nhiều khiến tóc ngày càng yếu ớt, hư tổn và rồi dần dần tóc bị khô xơ gãy rụng nhiều.

Lời Kết

Nhìn chung, có khá nhiều lý do tóc rụng nhiều như mình đã nêu ở trên:

– Do di truyền

– Do sử dụng dầu gội đầu không phù hợp

– Do ăn uống thiếu chất

– Do nguồn nước ô nhiễm

– Do rối loạn nội tiết tố

– Do sử dụng một số loại thuốc trị bệnh có tác dụng phụ

– Do stress, lo sợ, sang chấn tâm lý dài ngày

– Do thói quen chăm sóc tóc không đúng cách.

Ngoài ra, có thể còn nhiều lý do khác nữa mà mình sẽ cập nhật thêm ở các bài viết khác. Hy vọng với những lý do tóc rụng nhiều như đã nêu trên sẽ giúp bạn tìm ra được câu trả lời cho mình.

Cảm ơn bạn đã quan tâm và đọc bài.