Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
TRANG CHỦCẨM NANG LÀM ĐẸP, CHĂM SÓC TÓC
Thần kỳ với cách giảm tóc gãy rụng hiệu quả chỉ sau 2 tuần
Khi đi tìm các cách giảm tóc gãy rụng hiệu quả mình đã vô cùng đắn đo vì có hàng loạt những sản phẩm trị rụng tóc mà không biết nên dùng cái nào. Sau một quá trình trải nghiệm mình mới thực sự thẩm thấu. Mái tóc không chỉ cần đẹp, mềm mại ở bên ngoài mà điều thực sự cần là khỏe từ bên trong. Bên trong đã chắc khỏe rồi thì bên ngoài tự khắc sẽ sáng lên.
Hiểu được nỗi lo lắng cho mái tóc của rất nhiều chị em phụ nữ nên mình quyết định chia sẻ những trải nghiệm của mình về cách giảm tóc gãy rụng hiệu quả, đơn giản ngay tại nhà. Hy vọng đây sẽ nguồn thông tin hữu ích để giúp bạn có một mái tóc chắc khỏe, bồng bềnh sức sống. Nào, chúng mình bắt đầu nhé!
1.Cắt tóc ngắn đi
Điều đầu tiên để giúp một mái tóc yếu đó chính là cắt bớt phần đuôi tóc khô xơ chẻ ngọn đi. Việc cắt tóc ngắn đi không chỉ đem lại lợi ích từ bên ngoài mà còn được lợi cả phần bên trong. Tại sao vậy?
– Cắt tóc ngắn đi sẽ giảm bớt được phần tóc yếu, khô, xơ, chẻ ngọn.
– Mái tóc khi ngắn đi trông sẽ bồng bềnh hơn, khỏe hơn.
– Tóc ngắn sẽ dễ dàng chăm sóc, gội đầu hơn.
– Tóc ngắn đỡ xơ rối, gãy rụng hơn.
– Tóc ngắn giúp tập trung chất dinh dưỡng tốt hơn để tóc khỏe hơn, nhanh hồi phục hơn.
– Tóc ngắn đi cũng giúp hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn, giảm bớt được phần tóc hư tổn.
Tóm lại, nếu tóc đang bị yếu dễ gãy rụng thì tốt nhất nên cắt bớt tóc đi để giảm thiểu phần tóc bị hư tổn, tóc sẽ dễ chăm sóc hơn và phục hồi nhanh hơn.
2.Nên chải đầu trước khi gội
Điều thứ 2 mình muốn nói đó chính là việc chải đầu trước khi gội đầu. Điều này mục đích là để các sợi tóc được suôn mượt hơn, không bị rối khi gội. Không nên chải tóc khi tóc ướt bởi khi tóc ướt mà chải đầu thì tóc sẽ chịu một lực ma sát khá lớn càng khiến tóc dễ gãy rụng hơn.
Ngoài ra, khi chải tóc nên sử dụng lược răng thưa, càng thưa càng tốt bởi lược răng thưa sẽ giảm bớt ma sát cũng như khiến tóc bung ra dễ hơn, đỡ rối. Như bản thân mình thì mình có 2 chiếc lược trong nhà, 1 chiếc là dạng lược to răng thưa còn một chiếc là dạng lược truyền thống. Bình thường mình sẽ sử dụng lược răng thưa để chải đầu mỗi ngày còn ngoài ra muốn tạo nhiều kiểu tóc đẹp mắt hơn thì có thể sử dụng lược răng khít để tóc vào khuôn nếp trông sẽ đẹp hơn.
3.Sử dụng dầu gội đầu trị rụng tóc phù hợp
Thị trường dầu gội đầu quá khủng với quá nhiều mẫu mã, chủng loại và thành phần. Sau khoảng thời gian trải nghiệm khá nhiều dòng dầu gội khác nhau từ dầu gội công nghiệp đến dầu gội thảo dược cả trong và ngoài nước mình nhận thấy:
– Dầu gội đầu công nghiệp: Gội rất thơm, kiểu thơm ngọt ngào, lôi cuốn và còn rất sạch nữa. Sạch cứ phải gọi là “sạch bong kin kít”. Hơn nữa lại còn rất nhiều bọt, dung tích lớn, mẫu mã kiểu dáng đẹp mắt. Sự hấp dẫn như vậy kèm giá thành rẻ nên được khá nhiều người lựa chọn.
– Dầu gội đầu thảo dược: Là dầu gội có thành phần chiết xuất từ thảo dược tự nhiên là các cây cỏ, hoa lá, củ quả, đều là các thành phần rất lành tính. Dầu gội thảo dược có mùi hương dễ chịu từ các thảo dược nên khá thư giãn, dịu nhẹ. Độ làm sạch của các loại dầu gội này cũng khá tốt, nhiều bọt. Tuy nhiên về dung tích thường nhỏ hơn so với các loại dầu gội công nghiệp và giá thành cũng không quá rẻ.
Nói chung, sử dụng các loại dầu gội đầu công nghiệp thì da đầu rất sạch, tóc mềm mượt hơn nhưng về lâu dài lại khá gây hại cho da đầu. Tóc dễ bết hơn, da đầu nhanh khô hơn, mùa thu đông thì rất dễ có hiện tượng gàu ngứa, tóc gãy rụng, chẻ ngọn. Trường hợp sử dụng lâu dài còn gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của tóc vì có quá nhiều hóa chất.
Còn khi sử dụng dầu gội thảo dược thì hương thơm thảo dược dễ chịu, an toàn, lành tính, da đầu không bị quá khô và hạn chế được tình trạng gàu ngứa cũng như gãy rụng tóc. Dầu gội thảo dược có thể sử dụng cho mọi đối tượng từ nam đến nữ, người già, trẻ con, phụ nữ mang thai. Hơn thế nữa, phần lớn những loại dầu gội đầu này đều có thể trị gàu ngứa, tóc bị gãy rụng rất hiệu quả. Chỉ có hạn chế là tóc không quá suôn mượt như dầu gội công nghiệp chứa silicone.
Sau một quá trình dài trải nghiệm các loại dầu gội phục hồi tóc gãy rụng thì mình thấy rất ưng ý với dầu gội thảo dược Thảo An, dầu gội gừng Weilaiya, dầu gội The Body Shop, dầu gội thảo dược cô Bi sâm gừng, dầu gội dược liệu Nguyên Xuân xanh lá, dầu gội organic Cocoon, … Tất cả những loại dầu gội này mình đều đã thử và thấy khá tốt, tóc đã giảm gãy rụng hiệu quả nha. Tóm lại, sử dụng dầu gội thảo dược là cách giảm tóc gãy rụng hiệu quả.
4.Sử dụng dầu xả tóc
Nếu như chỉ sử dụng dầu gội đầu không thì tóc thường không được mềm mượt lắm, chất tóc sẽ hơi khô và không có độ bồng bềnh. Do vậy, sử dụng dầu xả tóc sẽ giúp cấp ẩm thêm cho tóc, giúp tóc suôn mượt hơn, tóc có độ phồng tự nhiên. Từ đó hạn chế được tình trạng tóc bị khô xơ, chẻ ngọn, gãy rụng.
Theo như trải nghiệm nhiều năm sử dụng của mình thì nên sử dụng các loại dầu xả khác hãng với dầu gội thì tốt hơn. Hoặc nếu như cùng hãng thì nên chọn dầu xả khác dòng nhé. Nhớ là gội xong nhất định phải xả tóc nhé, cho tóc được mềm mượt, bồng bềnh, nhẹ đầu.
Một số hãng dầu xả dưỡng tóc rất tốt có thể kể đến như: Sukin, Tsubaki, Dove, Nguyên Xuân, dầu xả nhà Weilaiya mình cũng rất thích.
5.Cách giảm tóc gãy rụng hiệu quả nhờ xịt bưởi dưỡng tóc và mặt nạ ủ tóc
Điều thứ 5 mình muốn nói với các bạn đang bị rụng tóc nhiều đó là nên sử dụng nước xịt dưỡng tóc hoặc mặt nạ ủ tóc. Nếu có thể sử dụng được cả hai càng tốt còn không nhất định phải sử dụng 1 trong 2 thứ này nhé.
Mình thường sử dụng mặt nạ ủ tóc sau khi sử dụng dầu xả bằng cách bôi một ít mặt nạ dưỡng tóc lên phần đuôi tóc, tránh da đầu ra nhé sau đó xả nước kỹ đi. Rồi lấy khăn mềm thấm nước trên tóc sao cho tóc chỉ còn một độ ẩm nhất định nào đó.
Lấy chai xịt bưởi dưỡng tóc, vạch chỗ tóc thường bị rụng ra xịt dưỡng bưởi lên chân tóc, cứ vạch tóc ra xịt vào da đầu, cứ xịt xung quanh da đầu như vậy. Chúng ta có thể nâng cao tính thẩm thấu của xịt dưỡng tóc bằng cách massage da đầu với mấy động tác massage cực kỳ dễ chịu.
Nếu như mặt nạ dưỡng tóc giúp tóc có độ ẩm tốt, tóc mềm mượt hơn, bồng bềnh hơn giảm bớt tóc gãy rụng thì xịt bưởi dưỡng tóc có công dụng dưỡng nang tóc chắc khỏe, kích thích mọc tóc nhanh chóng.
Mình thường sử dụng em mặt nạ dưỡng tóc của nhà Tsubaki và nước xịt dưỡng tóc của Thảo An hoặc Cocoon. Phải nói 2 em mặt nạ dưỡng tóc mà xịt bưởi dưỡng tóc quá là chân ái. Từ ngày dùng bộ này mình cứ gọi là mê mẩn không rời.
6.Sấy tóc đúng cũng là cách giảm tóc gãy rụng hiệu quả
Sau khi sử dụng các bước chải đầu – gội đầu bằng dầu gội – dầu xả – mặt nạ ủ tóc – xịt dưỡng tóc thì đến bước sấy tóc. Theo như mình quan sát thì phần lớn chúng ta đang sấy tóc sai cách, chỉ sấy theo bản năng là chỉ cần sấy cho khô là được. Tuy nhiên, sấy tóc cũng cần phải đúng cách không là sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến chu kỳ phát triển của tóc. Vậy sấy tóc đúng cách là gì?
Sấy tóc đúng cách là để máy sấy tóc cách xa da đầu ít nhất 15cm, chỉ sấy phần thân tóc, không sấy trực tiếp lên da đầu và chân tóc. Ngoài ra, không nên sấy tóc quá khô và cũng không nên để quá ẩm, sấy sao cho tóc vừa đủ khô là được. Tuyệt đối không để tóc ướt đi ngủ nhé các nàng.
7.Tẩy da chết cho da đầu
Chúng ta thường nghe thấy tẩy da chết cho da mặt chứ ít khi nghe thấy tẩy da chết cho da đầu phải không. Tuy nhiên, trên thị trường của rất nhiều nước có tẩy da chết cho da đầu. Mặc dù tìm ở Việt Nam khá ít nhưng vẫn có một số hãng nhập khẩu kem tẩy da chết cho da đầu.
Mình khuyên các bạn nên tẩy da chết cho da đầu ít nhất 1 tuần 1 lần để xử lý được các phần da chết, phần bụi bẩn còn bám sâu ở lớp da đầu. Điều này sẽ giúp nang tóc khỏe hơn, thông thoáng hơn, giữ chân tóc chắc hơn và từ đó sẽ hấp thu dinh dưỡng tốt hơn nhé.
Bạn có thể tham khảo kem tẩy da chết cho da đầu của The Body Shop – Fuji Green Tea nha. Tẩy da chết cho da đầu Fuji Green Tea này có dạng kem có hạt, nhìn thì có vẻ giống kiểu dành cho da mặt nhưng nó lại là tẩy da chết cho da đầu cho tóc nha. Mỗi tuần có thể sử dụng 2 lần là ok lắm luôn.
Nghĩa là có thể dùng Fuji Green Tea này thay cho dầu gội đầu, cho lên da đầu rồi massage da đầu. Một lúc sau chúng ta có thể cảm nhận thấy ngay một cảm giác mát da đầu kiểu như dùng bạc hà ấy. Nó sẽ giúp tẩy hết đi những cái da chết, những cái mẩn bẩn ngứa trên da đầu đi.
Sau khi xả nước xong ra sấy tóc thì cảm thấy tóc bồng bềnh lên rất là thích luôn, sờ vào da đầu cũng thấy kiểu ôi sao sạch sẽ thế, sướng lắm lắm luôn. Nói tóm lại, việc tẩy da chết cho da đầu này kích thích mọc tóc rất tốt nha. Nên trải nghiệm.
8.Uống vitamin tổng hợp
Chế độ dinh dưỡng đủ chất là điều cực kỳ cần thiết để có một mái tóc chắc khỏe. Ngoài việc ăn uống đa dạng các loại thực phẩm trong các bữa ăn hàng ngày thì nên uống thêm viên vitamin tổng hợp. Giai đoạn tóc yếu, tóc bị khô xơ gãy rụng là do thiếu chất dinh dưỡng đến nang tóc nên việc nạp dinh dưỡng cho tóc là rất cần thiết.
Ngoài ra, để tóc có thể mềm mượt bồng bềnh, dày dặn hơn có thể bổ sung thêm các viên sắt, canxi, biotin được thì càng tốt. Vì tóc khô xơ gãy rụng là do thiếu vitamin và khoáng chất, thiếu omega 3, thiếu protein, thiếu biotin mà ra.
9.Sử dụng serum trị rụng tóc là cách giảm tóc gãy rụng hiệu quả
Trường hợp tóc bị gãy rụng quá nhiều thì nên sử dụng serum trị rụng tóc. Đây là cách giảm tóc gãy rụng rất rõ rệt và nhanh chóng. Theo các nghiên cứu mới nhất thì chúng ta có thể sử dụng một số loại serum bôi trực tiếp vào vùng tóc rụng như: minoxidil, corticoid. Ngoài ra, có thể sử dụng thêm một số loại thuốc toàn thân như finasteride, dutasteride, corticoid steroid, thuốc ức chế miễn dịch như methotrexate.
Các loại serum này có loại dành riêng cho nam và nữ khác nhau cũng như tình trạng rụng tóc khác nhau. Những loại serum trị rụng tóc này cần theo sự chỉ dẫn của bác sĩ vì không nên sử dụng trong thời gian dài. Cần ngưng sử dụng ngay sau khi đạt được hiệu quả bớt rụng tóc và kích thích mọc tóc.
10.Ngủ đủ giấc và uống đủ nước
Giấc ngủ được xem như thời gian vàng để cơ thể có thể nghỉ ngơi và phục hồi năng lượng. Do vậy, khi ngủ đủ giấc chúng ta sẽ giảm bớt rất nhiều những lo lắng, căng thẳng, mệt mỏi – nguyên nhân gây rụng tóc nhiều.
Ngoài ra, việc uống đủ nước mỗi ngày để cơ thể không bị khô héo, giúp tóc khỏe, da khỏe, móng tay, tim đều hoạt động một cách tốt hơn. Nói chung cung cấp nước để tất cả mọi thứ trên cơ thể khỏe hơn. Sức khỏe của tóc cũng sẽ đi kèm với sức khỏe của cơ thể chúng ta. Do vậy nhớ ngủ đủ giấc và uống đủ nước nhé vì điều này là vô cùng quan trọng.
11.Nên tập thể dục đều đặn mỗi ngày
Không cần tập nhiều mà nên giữ độ đều đặn mỗi ngày. Chỉ với vài động tác nhưng giúp cơ thể lưu thông tuần hoàn trao đổi chất cực kỳ tốt. Do vậy, ở bất cứ độ tuổi nào, tập thể dục đều sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, đào thải chất tốt hơn. Dù nhỏ nhưng tập thể dục mỗi ngày cũng là cách giảm tóc gãy rụng hiệu quả.
Tổng Kết
Đó là toàn bộ trải nghiệm thực của mình trong quá trình tìm cách giảm tóc gãy rụng hiệu quả. Và thực sự với những bước như mình đã chia sẻ ở trên mái tóc của mình đã giảm tóc gãy rụng rõ rệt và còn mọc thêm rất nhiều tóc con. Giờ đây mình có một mái tóc đen bóng, khỏe mạnh, hoàn toàn không khô xơ chẻ ngọn, luôn bồng bềnh tự nhiên như kiểu uốn nhẹ ở salon tóc vậy.
Và khi có một mái tóc khỏe mình cũng tự tin hơn, yêu thêm mái tóc của mình và cũng không còn phải chăm sóc tóc quá nhiều như trước nữa. Mọi thứ với mình giờ thật giản đơn, đúng như mái tóc nhẹ nhàng, tự nhiên của mình vậy.
Cảm ơn bạn đã quan tâm và đọc bài.
Nguồn : thaoanphat.vn