Top 5 địa chỉ nhổ tóc bạc tại Hà Nội uy tín nhất

Rate this post

Khi bạn đang gặp khó khăn vì việc tự nhổ tóc bạc, tóc sâu hay ngại nhờ người thân để nhổ tóc bạc?. Hãy yên tâm bởi hiện nay đang có rất nhiều dịch vụ, địa chỉ nhổ tóc bạc tại Hà Nội . Chính vì thế nếu bạn đang ở Hà Nội thì hãy tham khảo ngay 5 đơn vị cung cấp dịch vụ nhổ tóc bạc khá là uy tín được Thảo An liệt ở dưới đây nhé .

Tóc bạc là gì?

Tóc bạc là tóc mất đi màu sắc tự nhiên và trở nên màu xám hoặc trắng. Quá trình này diễn ra khi tế bào chuyên sản xuất melanin (pigment tạo màu cho tóc) không còn hoạt động hoặc giảm sự sản xuất melanin theo thời gian. Melanin thường xuất hiện dưới dạng hai loại chính là eumelanin (tạo ra màu đen hoặc nâu) và pheomelanin (tạo ra màu vàng hoặc đỏ). Khi sản xuất melanin giảm, tóc sẽ dần mất màu và chuyển từ màu gốc của nó sang màu xám hoặc trắng.

Tóc bạc thường xuất hiện tự nhiên khi chúng ta già đi và tuổi tác là yếu tố chính gây ra hiện tượng này. Điều này xảy ra do quá trình lão hóa của cơ thể và các tế bào sản xuất melanin không còn hoạt động hiệu quả như khi còn trẻ. Tuổi bắt đầu bạc tóc có thể khác nhau cho từng người, nhưng thường thấy ở người từ độ tuổi 30 trở đi.

Ngoài yếu tố tuổi tác, tóc bạc cũng có thể do nhiều yếu tố khác như di truyền, stress, bệnh lý, chế độ ăn uống không cân đối, và môi trường. Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, tóc bạc là một quá trình tự nhiên và không đe dọa đến sức khỏe.

Các nguyên nhân gây ra tóc bạc sớm 

Thực ra tóc bạc sớm có rất nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng Thảo An xin chia sẻ cho mọi người một số nguyên nhân chính mà người Việt Nam chúng ta đang gặp phải và là tác nhân gây ra tóc bạc nhanh và sớm .

Do stress từ công việc

Ngày nay xã hội ngày một phát triển và công việc cơm áo gạo tiền đang ngày một khó khăn và đấu đá hơn. Chính vì thế việc thường xuyên xảy ra stress trong công việc là một trong những nguyên chính gây ra hiện tượng tóc bạc sớm . Một số thông tin cụ thể về cơ chế có thể liên quan đến mối quan hệ giữa stress và tóc bạc sớm:

  1. Hormone corticosteroid : Khi bạn gặp tình huống căng thẳng, cơ thể sẽ sản xuất hormone corticosteroid, một trong những loại hormone tạo ra trong cơ thể dưới tác động của stress. Một số nghiên cứu đã cho thấy việc sản xuất quá mức corticosteroid có thể liên quan đến tình trạng tóc bạc sớm. Corticosteroid có khả năng tác động tiêu cực lên melanocyte, tế bào chuyên sản xuất melanin – chất làm cho tóc có màu sắc.
  2. Tác động lên bạch cầu: Một số nghiên cứu cũng đã đề xuất rằng stress có thể gây ra một loạt các phản ứng trong cơ thể, bao gồm tác động lên hệ thống miễn dịch và dẫn đến sự tích tụ các tế bào bạch cầu trong các nang lông. Điều này có thể tạo ra một hiệu ứng nổi bật và làm cho mái tóc trở nên bạc nhanh hơn.
  3. Tác động lên tiểu cầu máu: Một số nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng stress có thể ảnh hưởng đến hệ thống tiểu cầu máu và ảnh hưởng đến việc cung cấp chất dinh dưỡng cho nang lông tóc. Điều này có thể gây ra suy dinh dưỡng và làm cho tóc mất đi sự đậm màu của melanin.

Ngoài ra, cũng có một số yếu tố khác có thể liên quan đến mối quan hệ giữa stress và tóc bạc sớm. Ví dụ, những người thường xuyên phải đối mặt với stress kéo dài có thể có xu hướng bỏ qua việc chăm sóc bản thân, bao gồm việc ăn uống không đủ chất dinh dưỡng, không ngủ đủ giấc và không tập luyện. Những yếu tố này cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tóc và dẫn đến tình trạng tóc bạc sớm.

Do di truyền từ cha ông

Tóc bạc sớm có thể có yếu tố di truyền từ cha mẹ ông bà, điều này có nghĩa là nếu có thành viên trong gia đình bạn bị tóc bạc sớm, bạn có khả năng cao gặp tình trạng này. Tuy nhiên, cơ chế cụ thể của di truyền gây ra tóc bạc sớm vẫn chưa được hiểu rõ hoàn toàn.

Di truyền là quá trình truyền giao thông tin di truyền từ thế hệ cha mẹ sang con cái. Mỗi người đều mang một tập hợp gen đặc biệt, mà là kết quả của sự kết hợp của gen từ cả cha và mẹ. Gen chịu trách nhiệm điều chỉnh các tính trạng di truyền của chúng ta, bao gồm cả màu tóc và việc tóc bạc.

Có một số gen đã được xác định có liên quan đến quá trình bạc tóc, nhưng cơ chế chính xác vẫn còn bí ẩn. Một trong những gen có ảnh hưởng đến tóc bạc là gen IRF4 (Interferon Regulatory Factor 4), đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh sự sản xuất melanin, chất tạo màu cho tóc. Một biến thể gen IRF4 có thể làm giảm khả năng sản xuất melanin, dẫn đến việc tóc bạc sớm.

Ngoài ra, các nghiên cứu cũng cho thấy rằng các gen có liên quan đến quá trình oxy hóa trong cơ thể có thể có vai trò trong tình trạng tóc bạc sớm. Stress oxi hóa xảy ra khi các phân tử không ổn định, gọi là các gốc tự do, tấn công các tế bào và gây tổn thương cho chúng. Một số gen liên quan đến quá trình chống oxi hóa có thể ảnh hưởng đến khả năng chống lại stress oxi hóa của cơ thể, làm cho tóc bạc sớm xuất hiện sớm hơn.

Tham khảo thêm :

Do bệnh lý

Bệnh lý cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra tóc bạc sớm. Chính vì thế Thảo An xin liệt ra một số bệnh lý có thể gây ra hiện tượng tóc bạc sớm :

  • Bệnh tuyến giáp: Bệnh tuyến giáp là một trạng thái khi tuyến giáp tiết ra quá nhiều hormone giáp (thyroid hormone), gây ra hiện tượng giảm cân, mệt mỏi, da khô và tóc bạc sớm.
  • Bệnh thiếu máu lên não : Do thiếu nguồn dinh dưỡng đưa lên để chăm sóc tóc sẽ dẫn đến việc tóc thiếu chất sẽ gây ra tình trạng bạc tóc.
  • Có ít melanin trong keratin : Keratin thường được sản xuất nhờ những tế bào Keratinocyte và khi những tế bào này chết đi thì melanin sẽ được giữ lại và tạo nên sắc màu cho tóc. Cho nên nếu hàm lượng melanin càng ít thì số lượng tóc bạc sớm càng nhiều. Một người có mái tóc chuyển hết sang trắng thì điều này cũng đồng nghĩa với việc trong keratin đã không còn melanin. Tức là cơ thể cũng đã ngừng hẳn quá trình sản xuất các melanin cho tóc.

Do thức khuya nhiều

Thức khuya cũng là một trong những nguyên nhân chính gây ra hiện tượng tóc bạc sớm ở các bạn trẻ, có thể do thức khuya làm việc, chơi game .v.v….

Cách khắc phục tóc bạc sớm

Hiện tại thì việc khắc phục tóc bạc sớm vĩnh viễn là chưa có giải pháp, tuy nhiên chúng ta cũng có thể sử dụng các loại dầu gội phủ bạc tóc có nguồn gốc thảo dược để chuyển tóc về đen trong 1 khoảng thời gian từ 1-3 tháng . Các bạn nên nhớ thành phần của dầu phủ bạc nên chọn các loại dầu gội phủ bạc có chiết xuất từ thiên nhiên các loại thảo dược để đảm bảo an toàn cho sức khỏe nhé.

Bạn có thể tham khảo sản phẩm : Dầu gội phủ bạc Thảo An

Top 5 địa chỉ nhổ tóc bạc Hà Nội uy tín

Nhổ tóc bạc Tóc Xanh

Đây là một trong những địa chỉ khá uy tín và mức giá khá cạnh tranh trên thị trường.Tóc Xanh, một đơn vị độc đáo tại Hà Nội, không chỉ đem đến cho khách hàng dịch vụ làm tóc chất lượng mà còn cung cấp dịch vụ nhổ tóc bạc đáp ứng mọi nhu cầu và mang đến sự thư giãn, thoải mái cho khách hàng.

Nằm tại trung tâm thành phố Hà Nội, Tóc Xanh không chỉ là một tiệm làm tóc thông thường mà còn được biết đến như một điểm đến lý tưởng cho những ai muốn khám phá và trải nghiệm dịch vụ nhổ tóc bạc độc đáo. Mỗi khách hàng khi đến đây đều được phục vụ một cách tận tâm và chu đáo.

Một điểm nổi bật tại Tóc Xanh chính là dịch vụ nhổ tóc bạc nhẹ nhàng mà không gây đau rát. Nhân viên tại đây đã được đào tạo chuyên nghiệp, sở hữu kỹ thuật tinh tế và kinh nghiệm trong việc nhổ tóc bạc, đảm bảo việc nhổ tóc diễn ra êm ái và không gây cảm giác khó chịu cho khách hàng.

Nhổ tóc bạc Tóc Xanh
Nhổ tóc bạc Tóc Xanh

Không chỉ vậy, để tạo thêm không gian thư giãn cho khách hàng trong quá trình nhổ tóc bạc, Tóc Xanh đã tư duy đến việc sử dụng nhạc thiền. Nhạc thiền sẽ giúp khách hàng thư giãn tâm hồn, giảm bớt căng thẳng sau những giờ làm việc dài và căng thẳng. Đặc biệt, kết hợp với tinh dầu sả chanh, sẽ làm tăng cảm giác thoải mái, dễ chịu và giúp khách hàng giải tỏa stress hiệu quả.

Tại Tóc Xanh, khách hàng có thể lựa chọn nhiều dịch vụ phù hợp với nhu cầu và thời gian của mình. Ngoài dịch vụ nhổ tóc bạc, tiệm cũng cung cấp dịch vụ nhổ tóc sâu, giúp loại bỏ những sợi tóc gây cản trở và làm chậm quá trình mọc tóc. Bên cạnh đó, dịch vụ gội đầu tại Tóc Xanh cũng được đánh giá cao bởi sự tận tâm và chuyên nghiệp của nhân viên.

Một số điểm mạnh nổi bật của Tóc Xanh là mức giá cạnh tranh so với thị trường Hà Nội. Không chỉ chú trọng đến chất lượng dịch vụ, mà Tóc Xanh còn đặt lợi ích của khách hàng lên hàng đầu. Với mức giá hợp lý, tiệm không chỉ thu hút được đông đảo khách hàng mới mà còn giữ chân và đánh giá cao bởi khách hàng thân thiết.

Một điểm cuối cùng, việc thời gian dịch vụ có thể linh hoạt theo nhu cầu của khách hàng cũng là một lợi thế lớn của Tóc Xanh. Không bị ràng buộc bởi thời gian cố định, khách hàng có thể tự lựa chọn thời gian phù hợp để đến và tận hưởng dịch vụ nhổ tóc bạc chất lượng tại đây.

Với những ưu điểm nổi bật và sự độc đáo trong phong cách phục vụ, Tóc Xanh không chỉ đơn thuần là một tiệm làm tóc bình dân mà còn trở thành một điểm đến lý tưởng cho những ai muốn giải tỏa stress và thư giãn sau những ngày làm việc căng thẳng.

Địa chỉ: 09 Phù Đổng Thiên Vương, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội

Bảng giá :

+ 30 phút: 50.000đ

+ 35 phút: 60.000đ

+ 40 phút: 70.000đ

+ 45 phút: 80.000đ

+ 50 phút: 90.000đ

+ 55 – 60 phút: 99.000đ

Nhổ tóc bạc tại Nguyễn Khang

Nằm tại con phố sầm uất Nguyễn Khang, dịch vụ nhổ tóc bạc tại tiệm nhỏ này đã ghi dấu ấn với đông đảo khách hàng tin tưởng và ưa chuộng. Với sự chuyên nghiệp và tận tâm, tiệm đã xây dựng được danh tiếng là một trong số những địa điểm nhổ tóc bạc uy tín hàng đầu tại Hà Nội.

Một trong những yếu tố quan trọng đem lại thành công cho tiệm nhổ tóc bạc Nguyễn Khang chính là đội ngũ nhân viên có tay nghề cao. Với kiến thức và kinh nghiệm trong lĩnh vực nhổ tóc bạc, nhân viên tại đây đã giúp khách hàng loại bỏ nhanh chóng và hiệu quả những sợi tóc bạc nhỏ trên đầu mà không gây đau rát hay khó chịu.

Nhổ tóc bạc tại Nguyễn Khang

Không chỉ đơn thuần là một tiệm nhổ tóc bạc, tiệm còn chú trọng đến việc tư vấn cho khách hàng về tình trạng tóc hiện tại và đưa ra phương án dưỡng tóc phù hợp nhất. Nhờ vào sự tận tâm và chu đáo trong tư vấn, khách hàng có thể tận dụng hiệu quả các phương pháp chăm sóc tóc để giữ gìn và cải thiện sức khỏe cho mái tóc của mình.

Tiệm nhổ tóc bạc phố Nguyễn Khang cũng mang đến cho khách hàng nhiều tiện ích và lợi ích bất ngờ. Không chỉ tích điểm sau mỗi lần sử dụng dịch vụ, khách hàng còn được hưởng các chương trình ưu đãi hấp dẫn cho những lần tiếp theo. Điều này không chỉ tạo sự hài lòng và tạo niềm tin, mà còn thể hiện cam kết của tiệm đối với sự hài lòng và trải nghiệm của khách hàng.

Những dịch vụ tại tiệm nhổ tóc bạc Nguyễn Khang đa dạng và phong phú, bao gồm nhổ tóc ngứa và nhổ tóc sâu, giúp giải quyết các vấn đề tóc đáng lo ngại khác nhau. Bên cạnh đó, tiệm còn cung cấp dịch vụ gội đầu và massage, giúp thư giãn và cải thiện cảm giác sảng khoái sau quá trình nhổ tóc bạc.

Với tất cả những ưu điểm nổi bật và chất lượng dịch vụ tốt, tiệm nhổ tóc bạc tại Nguyễn Khang đã khẳng định vị thế là một trong những địa điểm tuyệt vời và đáng tin cậy cho mọi người có nhu cầu nhổ tóc bạc tại Hà Nội.

Địa chỉ: 116 Nguyễn Khang, Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội

Bảng giá : 

+ 15 phút đầu: 30k

+ Mỗi 5 phút tiếp theo: 10k

+ Một giờ nhổ tóc bạc: 100k

Chấy – Nhổ tóc bạc

Chấy là một địa chỉ nhổ tóc bạc giá rẻ tại thủ đô Hà Nội, thu hút đông đảo khách hàng trung niên thường xuyên ghé đến để giải quyết vấn đề tóc bạc một cách nhanh chóng và hiệu quả. Tại đây, dịch vụ nhổ tóc bạc được thực hiện bởi những nhân viên chuyên nghiệp, sử dụng nhíp để nhổ hết những sợi tóc bạc li ti và ngắn trên đầu của khách hàng.

Tốc độ nhổ tóc bạc tại Chấy rất nhanh chóng và gọn gàng, không gây đau rát hay khó chịu cho khách hàng. Điểm nổi bật của địa chỉ này chính là phong cách làm việc nhẹ nhàng và kỹ lưỡng, giúp khách hàng tận hưởng quá trình nhổ tóc một cách thoải mái. Một số khách hàng còn có thể nghỉ ngơi hay sử dụng điện thoại trong quá trình nhổ tóc mà không sợ ảnh hưởng đến quá trình làm việc của nhân viên.

nhổ tóc bạc - Chấy
nhổ tóc bạc – Chấy

Tại tiệm Chấy, khách hàng có thể tận hưởng những dịch vụ đa dạng, bao gồm nhổ tóc bạc, nhổ tóc ngứa, gội đầu và ráy tai. Đội ngũ nhân viên tận tâm và chuyên nghiệp sẽ giúp khách hàng lựa chọn dịch vụ phù hợp với nhu cầu của mình và đảm bảo đem lại sự hài lòng tối đa.

Các ưu điểm nổi bật khi sử dụng dịch vụ nhổ tóc bạc tại Chấy bao gồm:

1. Cam kết nhổ tóc bạc không lẫn với tóc đen:** Nhân viên tại Chấy cam kết thực hiện nhổ tóc bạc một cách cẩn thận, đảm bảo không nhổ nhầm vào những sợi tóc đen, giữ cho mái tóc của khách hàng luôn tự nhiên và đẹp đẽ.

2. Không câu giờ khách hàng:** Chất lượng dịch vụ tại Chấy đi đôi với tôn trọng thời gian của khách hàng. Tiệm cam kết không câu giờ, giúp khách hàng thoải mái và tiết kiệm thời gian.

3. Được trò chuyện với nhân viên để thoải mái hơn khi chờ đợi:** Không chỉ giúp giải tỏa căng thẳng trong quá trình nhổ tóc bạc, nhân viên tại Chấy còn giúp khách hàng cảm thấy thoải mái hơn bằng những cuộc trò chuyện gần gũi và thân thiện.

4. Nhổ nhẹ nhàng và không khiến khách hàng giật mình:** Tính chất nhổ tóc tinh tế và nhẹ nhàng tại Chấy giúp khách hàng cảm nhận sự thoải mái và tự tin trong quá trình nhổ tóc bạc.

5. Giá thành cạnh tranh trên thị trường:** Tiệm Chấy mang đến giá thành cạnh tranh và phải chăng so với các dịch vụ nhổ tóc bạc khác trên thị trường, giúp khách hàng có cơ hội tiếp cận dịch vụ chất lượng với chi phí phải chăng.

Cơ sở 1 :  19 Cầu Giấy, quận Ba Đình, Hà Nội v

Cơ sở 2 : Số 2 ngõ 23 Lò Đúc, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội

Giá nhổ tóc bạc tại tiệm Chấy:

+ 15 phút đầu: 30k

+ Mỗi 5 phút tiếp theo: 10k

+ Một giờ nhổ tóc bạc: 100k

Nhổ tóc bạc tại Thạch Bàn

Tiệm nhổ tóc bạc tại Thạch Bàn là địa chỉ lý tưởng cho những ai đang tìm kiếm dịch vụ nhổ tóc bạc chất lượng, tiện lợi và phù hợp với túi tiền. Tiệm đã xây dựng hai cơ sở tại quận Hai Bà Trưng và quận Long Biên để đáp ứng sự tiện đường và lựa chọn của mọi khách hàng.

Một trong những điểm nổi bật tại tiệm nhổ tóc bạc Thạch Bàn chính là sự tận tâm trong việc tư vấn khách hàng về số lượng tóc bạc và thời gian sử dụng dịch vụ. Nhân viên tại đây sẽ kiểm tra và tư vấn một cách cụ thể để đảm bảo dịch vụ phù hợp và đáp ứng đúng nhu cầu của từng khách hàng.

Nhổ tóc bạc tại Thạch Bàn
Nhổ tóc bạc tại Thạch Bàn

Không chỉ đơn thuần là một tiệm nhổ tóc bạc, tiệm còn cung cấp các dịch vụ khác như gội đầu và làm móng để giúp khách hàng tận dụng thời gian chờ đợi một cách hiệu quả. Điều này không chỉ giúp khách hàng tiết kiệm thời gian mà còn mang đến sự hài lòng và thoải mái trong quá trình sử dụng dịch vụ.

Với mức giá phải chăng và cạnh tranh trên thị trường, tiệm nhổ tóc bạc Thạch Bàn đã trở thành điểm đến thường xuyên cho nhiều người. Không chỉ chú trọng đến chất lượng dịch vụ, tiệm còn coi trọng việc tạo sự hài lòng và tin tưởng từ phía khách hàng, giúp khách hàng dễ dàng trở thành những khách hàng thân thiết của tiệm.

Nhân viên nhổ tóc tại địa chỉ này được đào tạo chuyên nghiệp và có kỹ năng nhổ tóc nhẹ nhàng và tinh tế. Đồng thời, nhân viên cũng thường xuyên kiểm tra và tìm hiểu cảm giác của khách hàng trong quá trình nhổ tóc, đảm bảo việc nhổ tóc diễn ra êm ái và không gây đau rát hay khó chịu.

Dịch vụ tại tiệm nhổ tóc bạc Thạch Bàn bao gồm:

  • Gội đầu
  • Nhổ tóc bạc
  • Nhổ tóc ngứa
  • Làm móng

Địa chỉ : Thạch Bàn, quận Long Biên, Hà Nội

Bảng giá :

+ 15 phút đầu: 30k

+ Mỗi 5 phút tiếp theo: 10k

+ Một giờ nhổ tóc bạc: 100k

Nhổ tóc bạc tại Đào Tấn

Tọa lạc tại phố Đào Tấn, dịch vụ nhổ tóc bạc tại đây không chỉ là địa chỉ tạo kiểu tóc mà còn là nơi cung cấp dịch vụ nhổ tóc bạc chất lượng, giúp khách hàng lựa chọn và sử dụng một cách tự tin. Tiệm luôn đặt lợi ích và sự hài lòng của khách hàng lên hàng đầu và cam kết đem đến dịch vụ tốt nhất.

Mỗi khách hàng khi đến tiệm sẽ được nhân viên kiểm tra tình trạng tóc hiện tại để đưa ra thời gian nhổ tóc bạc phù hợp nhất. Việc kiểm tra đáp ứng đúng nhu cầu của từng khách hàng, giúp quá trình nhổ tóc diễn ra một cách hiệu quả và tỉ mỉ nhất.

Nhổ tóc bạc tại Đào Tấn
Nhổ tóc bạc tại Đào Tấn

Bên cạnh dịch vụ nhổ tóc bạc, tiệm còn cung cấp những dịch vụ dưỡng tóc đa dạng, giúp bảo vệ và giữ gìn mái tóc khỏe mạnh. Việc kết hợp nhổ tóc bạc và dưỡng tóc sẽ giúp khách hàng có một trải nghiệm chăm sóc tóc toàn diện và tối ưu nhất.

Trong quá trình chờ đợi, tiệm Nhổ Tóc Bạc tại Đào Tấn cung cấp không chỉ môi trường thoải mái mà còn hỗ trợ đa dạng giúp khách hàng bớt nhàm chán. Khách hàng có thể đọc sách, lướt Facebook với wifi miễn phí và tốc độ cao, giúp thời gian chờ đợi trở nên thú vị và thoải mái.

Những dịch vụ tại tiệm bao gồm:

  • Nhổ tóc bạc
  • Nhổ tóc ngứa
  • Tạo kiểu tóc

Những ưu điểm nổi bật khi sử dụng dịch vụ tại tiệm nhổ tóc bạc Đào Tấn:

  • Được nhân viên tư vấn về thời gian sử dụng dịch vụ, giúp khách hàng lựa chọn phù hợp với nhu cầu cá nhân.
  • Thường xuyên có những chương trình ưu đãi dành cho khách hàng thân thiết, giúp khách hàng tiết kiệm và có cơ hội trải nghiệm các dịch vụ chất lượng.
  • Được lựa chọn nhân viên nhổ tóc bạc, đảm bảo khách hàng cảm thấy thoải mái và tin tưởng.
  • Tiệm cung cấp kiểu tóc mới nhất và đang thịnh hành trên thị trường hiện nay, giúp khách hàng có nhiều lựa chọn cho phong cách cá nhân.

Địa chỉ : 95 Đào Tấn, Ngọc Khánh, Ba Đình, Hà Nội

Bảng giá : Giá giao động từ 35.000 vnđ / 30 phút / người.

Đây là tổng hợp 5 địa chỉ nhổ tóc bạc Hà Nội đang được nhiều khách hàng đánh giá cao cả về độ uy tín lẫn chất lượng , mọi người có thể tham khảo nhé.

Nguồn : thaoanphat.vn